你好,冬天天氣變得寒冷,人的進(jìn)食量會(huì)自然而然的增加,以滿足身體耐寒的需要,另一方面,冬天人的活動(dòng)量會(huì)減少,不愿意出門,這也是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的原因,建議還是盡量限制食物總熱量的攝入,少吃動(dòng)物脂肪和甜食,多吃蔬菜,盡量多到戶外活動(dòng),消耗熱量,達(dá)到控制體重的目的。
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