失眠危害都有什么

男 | 0個(gè)月 2021-07-20 06:10:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠危害都有什么

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2021-07-20 13:56:54 我要投訴

您好！長(zhǎng)期失眠對(duì)身體的危害性是比較大的，各個(gè)系統(tǒng)的功能都會(huì)發(fā)生改變，比如神經(jīng)系統(tǒng)大腦記憶減退，注意力集中困難，工作能力下降。消化系統(tǒng)少食或食欲下降，使?fàn)I養(yǎng)供給吸收障礙。心血管系統(tǒng)可以產(chǎn)生高血壓，心肌供血不足。呼吸系統(tǒng)可以產(chǎn)生氣短無(wú)力。所以關(guān)注睡眠也就關(guān)愛(ài)了健康。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>