臉胖了，求問要怎么瘦臉

      指導(dǎo)意見：
      法：其實(shí)洗澡很多人都覺得十分簡(jiǎn)單，其實(shí)采用高溫洗澡就是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。高溫沐浴能夠幫助很完美的瘦臉，堅(jiān)持每天在38℃的水溫中泡澡，其水深達(dá)到心臟的位置即可，一邊按摩臉部肌肉放松，一邊泡澡，其時(shí)間一般一刻鐘左右即可。

      臉上贅肉比較多的話，可以從控制飲食做起，不要吃零食和油炸食品，等多吃蔬菜水果，主食的話用粗糧代替，這次就是增強(qiáng)有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)以上的慢跑，快走跳繩等等加大身體消耗，這樣的話就會(huì)達(dá)到瘦身瘦臉效果。