怎么瘦肚子和胸

保密 | 0個月 2021-07-19 18:05:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：怎么瘦肚子和胸

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2021-07-19 18:11:34 我要投訴

如果瘦肚子的話，個人建議患者治療上首先要采取合理的營養(yǎng)運動，可能會達到一定的治療的目的。而且就這種情況，這必須要去堅持，就是去長期的堅持才能夠取得合理的治療作用才可以的。

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2021-07-19 18:06:37 我要投訴

首先要控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就是增強有氧鍛煉，每天進行半小時以上慢跑快速跳繩等等，同時應該避免久坐，這樣的話就會達到瘦身瘦肚子和胸的效果。

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