男性備孕吃維生素幾好

男 | 25歲 2021-07-19 17:00:41 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：男性備孕吃維生素幾好？有藥物介紹提高精子質(zhì)量活力

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2021-07-19 17:17:15 我要投訴

男性備孕前三個月開始做準備，要禁止大量長期飲酒，抽煙，熬夜以及接觸有害的物理化學(xué)因素，以及放射性的因素，備孕期間可以服用維生素E和多種復(fù)合維生素。

伊金放阜城縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 普通外科，腫瘤外科乳腺外科常見疾病幫助網(wǎng)友：12107

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2021-07-19 17:05:58 我要投訴

男性，處于備孕期，是不需要特別的補充維生素的，可以多吃一些含有維生素比較多的水果和蔬菜，比如青菜，西蘭花，西紅柿，可以吃一些含有鋅元素比較高的食物，比如海產(chǎn)品，注意休息，不要熬夜，不要喝酒，要保持樂觀的心態(tài)。

2021-07-19 17:07 ask867445171g 追問

具體可以吃什么補充

2021-07-19 17:12醫(yī)生回答：

可以吃瘦肉，多吃一些魚類，還有豆類及其豆制品，還有優(yōu)質(zhì)蛋白比較多，另外，再加上一些水果蔬菜，里面含有維生素，食補就可以了。

2021-07-19 17:14 ask867445171g 追問

但是我有點結(jié)石不可以吃太多豆制品的吧

2021-07-19 17:22醫(yī)生回答：

注意什么東西也不能過量的吃，也不可以不吃的，自己要把握好一個度。

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