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減肥期間能不能吃番薯？

保密 | 0個月 2021-07-19 08:00:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間能不能吃番薯？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-19 14:01:35

      減肥是可以吃番薯。番薯是一種熱量很低的蔬菜，對減肥有一定的幫助。首先，番薯中具有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助腸道對食物的消化和吸收，促進排泄，緩解便秘，對減肥有一定的輔助作用。其次，番薯中含有大量的維生素和微量元素，食用后對身體的營養(yǎng)價值很高。

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