扭傷建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法(也可自己動手)正骨按摩,順筋,揉搓,或局部外貼奇正消痛貼等治療,療效甚佳。最主要的是要注意肩關(guān)節(jié)的活動,平時多加強肩關(guān)節(jié)肌肉的力量練習(xí),以加強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,防止再次受傷,藥物對松弛的韌帶是沒有辦法的,只能靠自己鍛煉恢復(fù)韌帶的力量。
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