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膽固醇高怎么調(diào)理？

保密 | 0個月 2021-07-18 17:51:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：膽固醇高怎么調(diào)理？

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李靜 肥城市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎,關(guān)節(jié)炎,頭痛失眠,小幫助網(wǎng)友：41360

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2021-07-18 18:18:50

指導(dǎo)意見：
盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃生冷，辛辣油膩，盡量避免受涼，清淡飲食。盡量低鹽低脂飲食，如果出現(xiàn)高脂血癥，可以配合使用決明降脂片，需要防止出現(xiàn)動脈硬化。

李娟太原市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長心血管內(nèi)科、呼吸內(nèi)科等常見病及多發(fā)病的診斷及治幫助網(wǎng)友：14364

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2021-07-18 18:06:15 我要投訴

指導(dǎo)意見：
膽固醇高，首先要注意控制飲食，要低脂飲食，避免吃含油脂高的食物，比如魷魚、豬蹄、肥肉，多吃新鮮的蔬菜水果等食物，含有比較豐富的纖維素和維生素，有利于血脂的下降。此外，還要注意控制體重，避免過度的肥胖，體重指數(shù)最好在24以下。要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于血脂的下降和增強心肺的功能、血管的軟化。