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怎么靠自身作息排體內(nèi)的濕氣寒氣

男 | 28歲 2021-07-18 17:27:44 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：如何調(diào)理身體排濕排寒氣，不想去那種店里拔罐。請問醫(yī)生平時(shí)有什么實(shí)物或者習(xí)慣可以改善自己

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2021-07-18 17:35:18 我要投訴

這個(gè)主要是看看有無舌苔白膩的及大便不成形的，一般是需要注意不要辛辣刺激及寒涼飲食，不要熬夜的，注意休息清淡飲食適量運(yùn)動，必要時(shí)配合附子理中丸治療的。注意觀察。

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2021-07-18 17:30:22

日常生活中一定要注意飲食清淡，不要吃過于生冷的食物，另外可以自己熬一些薏仁水來喝，平常的時(shí)候要注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉身體，排出體內(nèi)濕氣。