每天健身需要補(bǔ)充什么維生素??
女 | 20歲 2006-08-25 12:43:46
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健康咨詢描述：
每天健身需要補(bǔ)充什么維生素??
第一次問題補(bǔ)充:那具體是什么維生素???什么營(yíng)養(yǎng)??
第二次問題補(bǔ)充:我的意思是說,大量出汗后,什么維生素容易流失??謝謝個(gè)位回答!
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2018-06-12 10:37:23 我要投訴
我會(huì)你每天健身的話，它會(huì)導(dǎo)致你的身體負(fù)荷加重這種情況的話，你要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)維生素c飲食當(dāng)中多吃點(diǎn)橙子，蘋果他都有補(bǔ)充維生素的作用，有保護(hù)你的身體狀態(tài)。
2006-08-25 15:21:05 我要投訴
多吃蔬菜水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。
以上是對(duì)“每天健身需要補(bǔ)充什么維生素??”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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