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吃卷心菜沙拉可以減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-17 21:20:39 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃卷心菜沙拉可以減肥嗎？

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-07-17 21:54:17 我要投訴

      嚴(yán)格來說單純的通過吃卷心菜沙拉是不能夠達(dá)到減肥目的的，所以在日常生活中如果想要減肥的話，還是建議通過體育鍛煉的方式，如參加游泳，爬山等運(yùn)動(dòng)，所以在減肥期間也要注意飲食，一日三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食。

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-07-17 21:48:09 我要投訴

      吃卷心菜沙拉是可以幫助減肥的，減肥期間也要注意其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡攝入，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，這樣達(dá)到的減肥效果會(huì)更明顯

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