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史鶴 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 關(guān)節(jié)置換，運(yùn)動(dòng)損傷及創(chuàng)傷骨科疾病
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2021-07-17 20:25:36 我要投訴
指導(dǎo)意見：
會(huì)的，特別是在中老年以后的老人，應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，盡量不要走得過多，或者是不要登山以及做過多的深蹲動(dòng)作，否則容易造成關(guān)節(jié)韌帶的損傷。長時(shí)間過度的行走，可能會(huì)對(duì)踝關(guān)節(jié)造成一些損傷，會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)過度的摩擦刺激，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛腫脹，功能活動(dòng)受限的癥狀。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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