缺鋅的主要癥狀是厭食癥。當(dāng)缺鋅時(shí),味蕾功能下降,味覺功能下降,食欲下降,食物攝入減少,消化能力也下降。2.落后的增長和發(fā)展。3.頭發(fā)稀少而黃。4.容易感冒。缺乏鋅的人免疫功能降低,容易患各種傳染病,包括腹瀉。寒冷等。鋅補(bǔ)充劑應(yīng)該是食物補(bǔ)充劑。多吃富含鋅的食物,如魚、瘦肉、動物肝臟、腎臟、蛋黃、乳制品等。多吃水生貝類。如牡蠣、肉、扇貝等。多吃硬殼食品,如栗子、核桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到很好的作用
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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