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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 13:24:26 我要投訴
你好，鈣和鐵是可以一起吃的，補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵，是沒有什么沖突的，因?yàn)檫@兩者的吸收途徑不同，并沒有什么結(jié)構(gòu)性，所以可以同時(shí)服用。一般缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易出現(xiàn)乏力抽筋等，缺鐵的話就容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，導(dǎo)致乏力，以及其他缺血的表現(xiàn)。一般缺鈣缺鐵的話，主要是補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣。生活中要多吃含鐵含鈣的食物。
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