可以吃蘋(píng)果來(lái)減肥嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于現(xiàn)在的很多人來(lái)說(shuō)減肥是一個(gè)頭等大事，因?yàn)榉逝謺?huì)嚴(yán)重的影響到大家的外觀，大家其實(shí)可以通過(guò)吃蘋(píng)果的方法來(lái)進(jìn)行減肥，蘋(píng)果對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常豐富的水果。在生活中，我們也可以看到有很多的人喜歡吃蘋(píng)果，所以通過(guò)蘋(píng)果來(lái)減肥是一個(gè)很多人都能接受的事情吃蘋(píng)果能夠有效的提高腎臟的排毒功能，同時(shí)還能夠凈化血液，蘋(píng)果能夠讓體內(nèi)的一些淤血以及毒素排出，從而讓身體更加健康，更好的達(dá)到減肥的目的。

      蘋(píng)果含糖量低，富含膳食纖維，多種維生素可以增強(qiáng)飽腹感，減少主食的攝入量，從而達(dá)到減肥的目的，建議平時(shí)可以適量的吃蘋(píng)果來(lái)輔助減肥，但是還要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，建議以五谷雜糧為主食多吃蔬菜水果，另外再加上體育運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到減肥的目的。