秋季養(yǎng)生如何防寒防干防心梗

      秋季堅持鍛煉，不僅可以調節(jié)肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能，和身體對外部寒冷刺激的抵御能力，但是在運動前一定要做好充分的準備活動，秋天因人體正處于收斂內養(yǎng)階段，不運動也應順應一些原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多陽氣耗損，運動應該選擇輕松平緩活動量不大的項目

      寒冷可以使血小板更容易聚集，血液粘稠度增大，血液濃縮形成血栓容易導致，對于冠心病高危的因素，或者是發(fā)生過心肌梗死的患者，一定要做好預防工作，使血壓平穩(wěn)控制在正常范圍之內。