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2021-07-17 08:41:15
指導(dǎo)意見(jiàn)：
葡萄的含糖量是非常高的，如果減肥期間，是不建議吃葡萄的。但是即使減肥，也要保證機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，也要做到飲食多樣化，粗細(xì)搭配，身體健康才是最重要的。像葡萄，大棗，荔枝，桂圓等的含糖量都是比較高的，如果想要減肥的話，就應(yīng)該少吃這些食物，可以選擇含糖量低的水果，比如柚子，梨，甜瓜等。想要減肥就應(yīng)該嚴(yán)格的控制每天的攝入量，吃水果可以選擇在兩餐之間。也可以在晚餐適當(dāng)?shù)某砸恍┧麃?lái)代替主食。
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