減肥可以吃葡萄嗎？

      減肥的時候可以吃葡萄，但是要少吃，葡萄中含有一定的糖分，減肥期間飲食要清淡，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以吃粗糧，但是不要吃油膩的食物和含糖量高的食物，每天晚飯后也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，有助于減肥。

      減肥期間可以適當(dāng)吃一些葡萄的，能夠促進(jìn)消化，補充人體所需要的維生素，對減肥是有促進(jìn)作用，但是并不能光靠吃葡萄來減肥，還需要適當(dāng)?shù)难a充其他水果及其他蔬菜，做到少食多餐，不要暴飲暴食，然后增強有氧鍛煉就會有好的減肥效果。