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2022-11-05 04:19:17 我要投訴
1、老年朋友們想要防止血壓高，做好飲食護理工作是非常關鍵的，老人們平時應注意合理膳食，要特別注意控制血糖、血脂及體重，這些對于預防高血壓都是有很好的效果的。2、血壓高的出現(xiàn)與患者的精神因素也是有很大關系的，過大的情緒波動是很容易會導致血壓升高的，因此，老年朋友們想要防止受到高血壓的侵襲就應在日常生活中學會控制自己的情緒，盡量讓自己能保持輕松愉悅的心情，這樣可以有效的防止血壓升高。3、對于老年人來說，平時多運動也是可以預防高血壓發(fā)生的，大家可以進行一些有氧代謝運動，比如步行、慢跑、游泳、騎車等。
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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