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2021-07-16 21:56:00 我要投訴
可以多喝一些羊肉湯，對治療疲勞寒冷有一定的作用，并且還可以滋補(bǔ)身體。另外也可以在平時多吃一些驅(qū)寒除濕的食物，比如山藥，瘦肉，動物肝臟以及生姜等，能夠起到改善失眠和神經(jīng)衰弱的癥狀。在日常生活中多用生姜或艾葉在睡前進(jìn)行泡腳，能夠起到養(yǎng)生的效果，并且可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，趕走濕寒。
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