單純就中國男性而言,成年男性身高在170公分就算標(biāo)準(zhǔn)水平,當(dāng)然有些男性因?yàn)榈赜騿栴},個(gè)子也會(huì)偏矮。在日常生活中,可以通過一些運(yùn)動(dòng)改善自己的身高,尤其在青春發(fā)育期間,每天都打籃球、跳高等,同時(shí)注意增加蛋白質(zhì)的食攝入,注意補(bǔ)鈣可以適當(dāng)增加身高的。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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