前交叉韌帶損傷如何康復(fù)

      對(duì)于前交叉韌帶損傷的患者，可以在康復(fù)師的指導(dǎo)下，坐床上的直腿抬高鍛煉，或者是練習(xí)坐在床沿上反復(fù)伸直膝關(guān)節(jié)，同時(shí)可以進(jìn)行中醫(yī)的針灸，推拿和中藥熏洗等輔助治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      若損傷程度較輕，我們根據(jù)病情可行保守治療。此時(shí)，我們需要下肢支具固定我們的膝關(guān)節(jié)，然后每天我們要做的功能鍛煉是鍛煉股四頭肌肌力，每天100次，每次10下，每次持續(xù)5秒鐘，這樣可以有效的避免股四頭肌的萎縮，而且我們要加強(qiáng)踝部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)小腿部肌肉前方和后方肌肉的收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于膝關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)。