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哪些食物膽固醇高？平時注意什么？

保密 | 0個月 2021-07-15 17:12:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物膽固醇高？平時注意什么？

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7
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2021-07-15 17:31:37 我要投訴

      指導意見：
      你好：膽固醇高的食物包括動物脂肪，豬油、牛油、羊油、黃油、奶油及油炸食品、肥肉、蛋黃、蟹黃、魚籽、魷魚、動物內臟，如腦、肺、心、肝、腎）等食物膽固醇含量高。其次肉皮、無磷魚、河魚等淡水魚類膽固醇含量也較高。長期食用含膽固醇高的食物，容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，導致心、腦血管疾病。如果膽固醇高以上食物盡量避免食用，多吃蔬菜水果及五谷雜糧。

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