睡覺總是做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話、還夢(mèng)游，怎么回事？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 07:24:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：睡覺總是做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話、還夢(mèng)游，怎么回事？

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2021-07-15 09:18:24 我要投訴

對(duì)于說(shuō)夢(mèng)話和夢(mèng)游，目前的病因并不是很明確，主要是考慮和遺傳因素有關(guān)，也考慮和大腦皮層發(fā)育的程度有關(guān)，也有人認(rèn)為與不良的精神因素關(guān)系有關(guān)。對(duì)于說(shuō)夢(mèng)話和夢(mèng)游，首先建議病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)提高抵抗力，睡覺前可以聽一些舒緩的音樂(lè)、放松心情，避免一些思慮過(guò)度或者精神過(guò)度緊張的活動(dòng)，同時(shí)必要時(shí)可以用睡眠監(jiān)測(cè)來(lái)評(píng)估病人的睡眠狀況。