菠菜是否能夠減肥？

      菠菜這種食物對于減肥是有很大幫助的，菠菜屬于一種蔬菜，還有的熱量是很低的，同時(shí)適當(dāng)?shù)某圆げ丝梢詼p少主餐的用量，讓患者有寶寶的感覺，當(dāng)然在吃菠菜的時(shí)候同時(shí)配合運(yùn)動減肥，效果會更好。

      常吃菠菜是有助于減肥的，菠菜含有大量的膳食纖維，能夠增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物的攝入，另外菠菜的熱量很低，不過單純的搞菠菜減肥也是不可能的，減肥還需要營養(yǎng)平衡，減肥要注意控制主食的攝入，要增加消耗的能量。