乳酸飲料跟酸奶一樣有營養(yǎng)嗎？

      你好，現在市面上有大量的乳酸飲料都打著酸奶飲料的名號，但酸奶飲料跟酸奶的營養(yǎng)價值差距很大，酸奶的本質是牛奶，酸奶飲料的本質是飲料，由粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制。酸奶里最重要的就是乳酸菌，它能夠分解出對人體有益的物質，能夠促進營養(yǎng)吸收和調節(jié)胃腸功能，但一般酸奶飲料里只有乳酸，是沒辦法發(fā)揮乳酸菌功能的。兩者的蛋白質含量差別也很大。