過(guò)勞胖怎么瘦下來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-14 19:15:17
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 過(guò)勞胖怎么瘦下來(lái)
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2021-07-14 22:34:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，你現(xiàn)在的情況不好，瘦素分泌紊亂，壓力大，食欲增加，工資增加，飲食，久坐，運(yùn)動(dòng)減少等原因引起。建議你在飯前和飯后喝更多的水，不僅有助于消化胃腸道消化不良稀釋血液,促進(jìn)血液循環(huán)。要想不讓自己抗拒上班，早起最重要。早起后充裕的時(shí)間不僅能減少焦慮感，還能有空吃一份減壓早餐，最好包括一大杯鮮奶、雞蛋、牛肉、花生醬和香蕉等。
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