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2021-07-14 18:20:04 我要投訴
陽虛體質(zhì)是指人體臟腑功能失調(diào)，導(dǎo)致身體內(nèi)陽氣不足、陽虛生里寒的表現(xiàn)。陽虛體質(zhì)的人一般會出現(xiàn)體倦嗜臥、肢體浮腫、面色蒼白、畏寒肢冷、氣息微弱等癥狀，而且由于身體陽氣不足很容易感風(fēng)、寒、濕邪。陽虛體質(zhì)的人平時(shí)要多吃一些溫暖身體的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、韭菜、芥菜、香菜、生姜、大棗、核桃等，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極拳等。
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