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2021-07-14 18:46:34
手臂和腿的肥胖通過飲食控制，加強有氧運動包括籃球的運動或者是游泳，還有跑步等等都可以達到全身減肥的效果，包括腿和手臂。另外，如果要快速瘦腿和瘦手臂，可以通過吸脂手術的方法來達到。另外，如果是腿和手臂，因為肌肉的粗壯引起的，可以通過肉毒素的注射，使肌纖維萎縮達到瘦腿和瘦手臂的目的。
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