頭不舒服感覺昏昏沉沉

      充足的睡眠或者良好的睡眠質(zhì)量有利于心身健康或者工作效率。睡眠太晚或者睡眠不足，可以影響睡眠質(zhì)量，也可以影響身體的生物鐘或者內(nèi)分泌功能，可以引起軀體不適。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是睡眠不足引起的腦部缺氧而致的頭暈，建議還是保持充足的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量不要熬夜，不要看電子產(chǎn)品太久，睡前聽舒緩的音樂，可以進(jìn)行冥想，不要跟人討論過度興奮的話題，以保持充足的睡眠時(shí)間

      病情分析：
      睡眠不足，很容易大腦昏沉，精神不振，有的甚至感覺到心臟或者是肺部有疼痛感。略劇烈活動(dòng)時(shí)感覺呼吸難受。像你這個(gè)情況，確實(shí)是像睡眠不足導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      一般睡眠不足的話，能夠有一次好的睡眠，這種癥狀就會(huì)大大的緩解。你可以想辦法先好好的睡一次，睡飽了。感受一下自己身體，如果身體感受也隨之變好，那么您這個(gè)情況就不用去醫(yī)院。如果連續(xù)睡兩個(gè)飽覺，還是這樣的大腦昏沉，人精神不振，那么就應(yīng)該到醫(yī)院去看看有沒有其他的情況
      以上是對“頭不舒服感覺昏昏沉沉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情況是感覺昏昏沉沉，原因呢？是最近老是睡眠不足，夜里兩三點(diǎn)鐘才睡著，早上是8：40左右起床，是不是睡眠不足導(dǎo)致的這種情況呢？
      指導(dǎo)意見：
      你的上述情況的產(chǎn)生，由于睡眠不足導(dǎo)致的癥狀是可以的，你可以利用中午如果有時(shí)間的話，可以補(bǔ)助你的睡眠不足情況，其次是天氣炎熱，代謝增強(qiáng)也是有關(guān)系的，注意降溫，環(huán)境保持充足的水分，可以多溫一些溫開水，保持身體的內(nèi)外平衡，減輕上述癥狀