髕骨韌帶損傷可能需要休息100天的,嚴(yán)重有可能需要休息,更長的時(shí)間,在恢復(fù)期間要避免吹風(fēng)受涼,避免勞累過度,避免局部用力過多,要做康復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)功能的恢復(fù),也可以做一下針灸和物理因子療法治療,促進(jìn)病情的恢復(fù)的。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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