健康咨詢描述: 吃了點藥休息3個月了 現(xiàn)在上下樓梯腿還感覺有些乏力,這樣的情況能去做強度大的 工作嗎?
想得到的幫助: 吃了點藥休息3個月了 現(xiàn)在上下樓梯腿還感覺有些乏力,這樣的情況能去做強度大的 工作嗎?
一般這種情況的話,還有疼痛不適的話,需要先檢查清楚,看看韌帶損傷的情況,如果是有嚴(yán)重的損傷或者斷裂的情況,最好不要進(jìn)行強度大的活動;先注意休息,然后進(jìn)行一定的鍛煉,恢復(fù)良好以后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?。如果檢查清楚有水腫和積液的情況;也不適合強度太大的活動;如果很輕微可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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