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蔡斌 上海市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 婦科炎癥，宮頸病變，月經(jīng)紊亂，卵巢囊腫，子宮肌瘤，
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2022-11-03 04:59:58 我要投訴
指導(dǎo)意見：
女性在做完剖腹產(chǎn)之后，身體機(jī)能相對(duì)來說恢復(fù)的會(huì)慢一些，短時(shí)間內(nèi)要避免減肥以免影響到身體的恢復(fù)。一般在產(chǎn)后三個(gè)月左右身體機(jī)能基本恢復(fù)正常，可以通過運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食減肥，產(chǎn)后減肥要注意合理健康。可以通過做瑜伽或者是跑步、游泳等方法進(jìn)行體育鍛煉減肥，而且還要配合飲食，飲食上不要吃過多油膩、高脂肪的食物。清淡飲食，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物。
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