吃卷心菜能減肥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      可以的，卷心菜可以刺激大腦中控制腹部的神經(jīng)中樞。在咀嚼卷心菜時，充分運(yùn)動下巴，可以刺激神經(jīng)中樞，形成少量飲食就能飽腹的感覺。同時一定要加強(qiáng)運(yùn)動進(jìn)行減肥。

      吃卷心菜等蔬菜，能夠補(bǔ)充維生素，促進(jìn)消化，增強(qiáng)代謝，對減肥是有一定促進(jìn)效果，但是想減肥的話，不僅需要吃卷心菜等食物，還需要增強(qiáng)有氧鍛煉，加大身體消耗，堅(jiān)持下去才能夠減肥成功，同時增強(qiáng)體質(zhì)，還不易反彈。