健康咨詢描述: 晚上睡覺經(jīng)常磨牙怎么回事,怎么治療
產(chǎn)生磨牙這種習(xí)慣的原因有很多,可能是缺乏微量元素或是缺鈣,還有可能是寄生蟲消化功能較差。成年人夜磨牙一般是精神因素比較大,情緒緊張是造成夜磨牙的主要原因。經(jīng)常夜磨牙可以做個磨牙墊,夜間睡覺的時候帶。又有可能是睡眠質(zhì)量不好造成的,建議養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,睡前可以喝一杯溫?zé)岬呐D?聽聽舒緩的音樂
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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