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玉米中的營養(yǎng)成分有哪些呢？

女 | 0個(gè)月 2021-07-14 03:34:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 玉米中的營養(yǎng)成分有哪些呢？

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網(wǎng)友：11926
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2021-07-14 06:24:31 我要投訴

      你好，玉米的營養(yǎng)成分是比較多的，含有熱量以及碳水化合物和纖維素等營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃玉米能夠起到降低膽固醇以及預(yù)防心臟疾病。懷孕期間也可以適當(dāng)吃一些玉米，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，也可以降低懷孕期間水腫現(xiàn)象。使用新鮮玉米可以熬粥或者是燉肉湯，能有效補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)。

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