指導(dǎo)意見:
辣味金針菇的減肥效果是很好的。原料:金針菇200克。香菜25克,辣椒油15克,鹽5克,蒜泥、味精、胡椒粉適量。做法1、把金針菇洗凈,用開水燙一下,撈出擠凈水分,切段裝盤。,金針菇一定要適量的食用,可以吃些涼拌金針菇或水煮金針菇,這樣吃減肥效果會更好些。另外經(jīng)常食用金針菇,還有預(yù)防肝臟及胃、腸道潰瘍的作用。
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