健康咨詢描述: 7個月了我睡覺右側(cè)還舒服點能睡著左側(cè)直接睡不著我都不知道該怎么辦了都說左側(cè)睡但是對我來說左側(cè)睡覺直接失眠
病情分析:
像你說的這種情況,雖在我們懷孕月份的逐漸增加以后,胎兒也會逐漸的增大,對于人體的壓迫的癥狀也會產(chǎn)生一些影響
指導(dǎo)意見:
在這個時候,對于成年人會產(chǎn)生一定的影響,我們只要找到一個合適的體位,能夠正常的睡眠,休息好,都是可以的,不要過多糾結(jié),這樣的問題
病情分析:
你好,這種情況考慮與你睡眠質(zhì)量下降,孕期精神壓力過大,情緒困擾,以及激素分泌水平失調(diào),胎兒對你的影響等都有一定的關(guān)聯(lián)!同時也與你過分緊張,焦慮,強化問題有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院,進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療,同時注意調(diào)整情緒,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,避免強迫思維,調(diào)整睡眠姿勢,避免緊張,睡前做做深呼吸,放松訓(xùn)練,白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動,勞逸結(jié)合,看看效果
病情分析:
你好,你現(xiàn)在懷孕7個月了,睡覺的話感覺朝右側(cè)躺著舒服點,左側(cè)的話都睡不著,現(xiàn)在很糾結(jié),想臉朝左睡,但是身體不適
指導(dǎo)意見:
其實你不用糾結(jié)這個問題,如果你右側(cè)臥位胎動很正常,沒有過頻胎動,那就不用管他,因為你會定期的去醫(yī)院檢查,如果左側(cè)臥位感覺不舒服,那說明你的身體不適合,長期的右側(cè)睡不適合左側(cè)睡,所以說不用糾結(jié)這個問題,只要胎動正常,胎心正常就可以
以上是對“懷孕7個月關(guān)于睡覺姿勢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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