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醫(yī)生回復區(qū)
2022-10-14 14:11:55 我要投訴
指導意見：
可以多吃含蛋白質(zhì),精氨酸和鋅的食物,這些都是合成精子的重要元素.必要時通過藥物補腎強精,可以選擇愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊等提升男性精力的補充劑.瑪咖中的高蛋白和精氨酸,協(xié)同鋅元素對維持精子濃度和提升精子活力有一定幫助,能緩解男性長期疲勞帶來的精子活力下降.另外日常生活習慣對精子活力也至關(guān)重要,平時可以多做運動,規(guī)律作息,不抽煙喝酒,避免長期高壓,疲勞的作息.
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