老年高血壓糖尿病吃什么

      對于老年高血壓糖尿病的患者，在平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如木耳，芹菜，番茄，西蘭花等，水果可以選擇一些蘋果，火龍果，香蕉，牛油果梨等，這些都是很好的選擇，對于老年高血壓糖尿病的患者，在平時(shí)應(yīng)該注意以低鹽低脂低糖飲食。而且患者要避免吸煙飲酒，規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對血糖和血壓也是有一定好處的。

      老年高血壓糖尿病患者平時(shí)主要是要以低鹽低脂飲食為主，盡量多吃蔬菜水果，多喝水，少吃脂肪含量高的食物。每餐也要有節(jié)制，不能吃得太多，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。積極參加體育鍛煉。