血糖偏高可以通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以及服用藥物起到緩解作用。
1.合理飲食。想要將血糖偏高的問題降下來,在日常生活中一定要注意健康飲食,并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。所以,平時(shí)可以選擇一些含糖量較少的食物攝入,比如苦瓜、南瓜、黑木耳等。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的過程中不僅可以有效改善體質(zhì)的問題,同樣還可以增強(qiáng)人體胰島素敏感度,自然也可以起到緩解血糖異常的情況。
3.服用藥物。對(duì)于情況特別嚴(yán)重的患者,日常調(diào)理無法達(dá)到降低血糖的問題,就應(yīng)該采用藥物的方式來進(jìn)行改善。
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