備孕期間，飲食該注意什么

      在備孕期間一定要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并且要保持樂(lè)觀的心情，不能夠吃過(guò)多寒涼以及垃圾食品的。因?yàn)檫^(guò)度寒涼的話，有可能會(huì)導(dǎo)致宮寒月經(jīng)不調(diào)，吃垃圾食品萬(wàn)一懷孕以后會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育有影響的，所以一定要引起高度的重視。

      在備孕期間應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，最好不要喝冰奶茶和吃垃圾食品的這些食物對(duì)于備孕沒(méi)有什么好處的，一定要注意保持平和的心態(tài)，適當(dāng)?shù)某砸恍~類，肉類，蛋類以及奶制品。

      備孕的時(shí)候首先就是要做一個(gè)孕前優(yōu)生優(yōu)育檢查，然后就是增加營(yíng)養(yǎng)注意休息，像這些你說(shuō)的奶茶呀或者垃圾的食品都不能吃，多吃一些高蛋白的食物，多吃豆類食品，這樣的話才可以成功備孕。
      以上是對(duì)“備孕期間，飲食該注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！