指導(dǎo)意見:
糖尿病患者的治療最主要的就是維持血糖在正常范圍內(nèi),午飯后,患者剛剛攝入熱量,血糖會明顯升高,立即午睡會導(dǎo)致血糖代謝變慢,所以飯后不宜立即午睡,不利于血糖穩(wěn)定。一般建議患者飯后半小時左右再入睡,利于身體健康。而且糖尿病患者要注意午睡時間不要太長,以15~30分鐘為宜。最好采用仰臥姿勢,趴著睡覺會增加眼球壓力,增加糖尿病眼癥的發(fā)生,睡醒后要及時補充水分。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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