11歲孩子的身高正常范圍在135-145,體重正常范圍在30-45公斤,你家孩子身高在正常范圍,不屬于矮小癥。建議平時注意糾正孩子不良的飲食習慣,保證營養(yǎng)均衡,多進食含鈣高的食物,多吃新鮮蔬菜水果,經(jīng)常進行戶外運動,如慢跑、彈跳、球類運動,生活作息規(guī)律,保證充足睡眠。
溫馨提示:
正常均衡飲食,少吃零食。
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