感覺體內濕氣很重，肚子大

      你好，這個情況主要是考慮體內濕氣重的問題的，這個情況的話，考慮與脾虛濕盛有關系的，可以去醫(yī)院進一步檢查看看的，同時這個也需要使用參苓白術散健脾祛濕就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

      病情分析：
      濕氣重可以紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。
      指導意見：
      既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。