跑步能治骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-12 23:14:00 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：跑步能治骨質(zhì)疏松嗎

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2021-07-12 23:16:27 我要投訴

他不只能治療，是由于肢體長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)所導(dǎo)致的廢用性骨質(zhì)疏松，而對(duì)中老年人絕經(jīng)后，由于激素變化所導(dǎo)致骨質(zhì)疏松是無(wú)效的，建議患者平時(shí)多吃含鈣量比較高的食物和鈣劑，還需要進(jìn)行補(bǔ)維生素D，口服藥物來(lái)進(jìn)行碳骨質(zhì)疏松的治療

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2021-07-12 23:17:51 我要投訴

你好，跑步是可以治療骨質(zhì)疏松的，但是一定要適量，不能過(guò)度。因?yàn)榕懿侥軌蚴构钦鄹杏X(jué)到骨骼的受力在增大反應(yīng)性的要加強(qiáng)自身的承受力，所以會(huì)增加吸收鈣質(zhì)的量，從而減輕骨質(zhì)疏松。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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