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芹菜的減肥效果特別好嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-12 17:40:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 芹菜的減肥效果特別好嗎？

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-07-12 20:02:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      吃芹菜是可以起到減肥的效果的。芹菜可清理腸道、美容瘦身，墨魚低脂肪、低熱量，蛋白質(zhì)含量很高，可以補(bǔ)充瘦身期間人體所需的營(yíng)養(yǎng)，減肥的關(guān)鍵就是要少吃多動(dòng)，合理控制飲食的攝入。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-12 20:02:15 我要投訴

      西芹減肥的蔬菜它的熱量低，纖維素含量高，常吃能燃燒脂肪，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡里路的熱量，這樣消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，稱得上是越吃越瘦的食物。

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