粥教瘦減肥效果好嗎

      那您的這種情況肯定是有一定的效果，但是說并不是說您用減肥它就能夠達到正常的標準，只是說控制飲食當中鍛煉，并且用一些藥物能夠達到減肥，平時要注意各方面的調(diào)理，有一定的效果的藥物，你可以定期檢查肝功能的，有助于肝腎造成損害。

      減肥的過程中可以喝粥，減肥一定要確保營養(yǎng)的均衡，飲食要控制好，一日三餐吃到七八分飽為止，每天堅持有氧運動，比如慢跑，跳繩，減肥操，健美操等，通過運動鍛煉是能夠消耗脂肪、消耗熱量，達到減肥的效果。