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練習太極拳會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

保密 | 0個月 2021-07-12 07:23:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 練習太極拳會損傷膝關(guān)節(jié)嗎

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李增田
李增田 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨傷科四肢常見骨折、頸肩腰腿痛等常見病、多發(fā)病的診 幫助網(wǎng)友：10017
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2021-07-12 07:30:52 我要投訴

      指導意見：
      是的，正常練太極拳的時候需要膝關(guān)節(jié)屈曲并且負重，這種動作是對膝關(guān)節(jié)損傷比較大的。如果一定想練太極拳的話，建議姿勢不要過于標準，避免進行長時間的深蹲和負重。平時還要注意關(guān)節(jié)的保護，避免過度勞累，可以適當?shù)呐宕髯o膝。

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