健康咨詢描述: 打太極拳損傷膝關(guān)節(jié)嗎
打太極拳適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),一般對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是比較小的,但是要注意勞逸結(jié)合,不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。注意膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,要選擇松軟舒適的鞋子。
指導(dǎo)意見(jiàn):
打太極拳時(shí)候的膝關(guān)節(jié)半彎曲姿勢(shì)會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的磨損,膝關(guān)節(jié)在半屈曲姿勢(shì)時(shí)候容易發(fā)生損傷和磨損,因此打太極拳的時(shí)候可以對(duì)這個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行改良,盡量避免這種姿勢(shì)
1. 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 ...[說(shuō)明書]
急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作、慢性關(guān)節(jié)炎癥,類風(fēng)濕性關(guān)...[說(shuō)明書]
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